Autonomie betekent dat je zelf mag beslissen en handelen. Het is belangrijk in veel gebieden zoals politiek, waar landen zelf beslissingen nemen, en in ons persoonlijk leven, waar we zelf keuzes maken over hoe we leven en wat we doen. Autonomie betekent ook dat je begrijpt dat er grenzen zijn aan wat je kunt doen, zowel door je eigen mogelijkheden als door regels van buitenaf. Als je zelf kunt beslissen binnen deze grenzen, word je gezien als autonoom. Mensen hebben het gevoel van autonomie nodig om gemotiveerd en gelukkig te zijn. Het helpt ons om te doen wat we belangrijk vinden en om ons goed te voelen over onszelf.