Home > Onderwijs begrippen
Wat is een burn-out?
Een burn-out is een toestand van fysieke, mentale en emotionele uitputting, veroorzaakt door langdurige overbelasting en stress. In het onderwijs kan burn-out voorkomen bij zowel leerlingen als personeel. Bij leerlingen uit het zich vaak in vermoeidheid, concentratieproblemen, spanningsklachten en motivatieverlies. Bij leerkrachten kan het leiden tot uitval en verminderde onderwijskwaliteit.
Burn-out bij leerlingen
Steeds vaker ervaren ook jongeren symptomen van overbelasting. Druk vanuit school, sociale verwachtingen en prestatiedruk kunnen leiden tot uitputting. Signalen zijn onder andere:
- aanhoudende vermoeidheid en futloosheid
- verlies van motivatie of onderpresteren
- terugtrekgedrag of sociaal isolement
- lichamelijke klachten zoals hoofdpijn of buikpijn
Zonder tijdige signalering kan dit uitmonden in schoolverzuim of psychische klachten zoals depressie of angststoornissen.
Burn-out bij onderwijsprofessionals
Bij leerkrachten wordt burn-out vaak veroorzaakt door een combinatie van werkdruk, emotionele belasting en gebrek aan autonomie. Dit kan leiden tot uitval, verminderde betrokkenheid en zelfs vertrek uit het onderwijs. Structurele preventie vraagt om aandacht voor werkdruk, teamcultuur en persoonlijke effectiviteit.
Voorkomen en herstellen
Preventie begint bij signaleren: veranderingen in gedrag, motivatie en gezondheid moeten serieus genomen worden. Zowel leerlingen als leerkrachten hebben baat bij:
- voldoende herstelmomenten
- goede begeleiding of coaching
- een ondersteunend pedagogisch klimaat
Bij een daadwerkelijke burn-out is professionele hulp nodig om duurzaam herstel mogelijk te maken.
