Agressie gaat over gedrag dat schade berokkent aan anderen of spullen, vaak als gevolg van sterke emoties zoals boosheid. Dit kan variëren van woordenwisselingen tot fysieke daden. Hoewel het uiten van emoties gezond is, wordt agressie problematisch als het anderen schaadt of grenzen overschrijdt. Agressie kan worden aangeleerd door het gedrag van anderen na te doen of als reactie op frustraties. Het verschilt van assertiviteit, waarbij je opkomt voor jezelf zonder anderen te schaden. Er zijn gezonde manieren om met agressie om te gaan, zoals sporten of creatieve activiteiten, die helpen de emoties op een positieve manier te uiten. Het herkennen en op een juiste manier reageren op agressie kan helpen om de situatie te de-escaleren. depressie