Grip op stress bij jongeren
Donderdag 20 mei 2027
Als stress het leren in de weg zit
Wat zeg je tegen een leerling die zichzelf voortdurend onder druk zet? Of die juist afhaakt zodra de spanning oploopt?
Veel jongeren ervaren stress, blijkt ook uit meerdere onderzoek van het RIVM en het Trimbos instituut. School, sociale vergelijking, maatschappelijke onzekerheid en ‘alles wat ik moet doen’ worden het vaakst als stressbronnen gebruikt.
Je ziet je leerlingen worstelen en wilt meer doen dan signaleren. Maar hoe bied je (praktische) hulp?
Help je leerlingen grip te krijgen op stress en versterk hun veerkracht!
Je vertrekt met inzichten en praktische handvatten om stress bespreekbaar te maken en jongeren passende steun te bieden. Afhankelijk van de parallelsessie die je kiest, ontvang je ook een poster over social media stress of een gesprekskaartenset.
Voor wie
Dit congres is speciaal ontwikkeld voor:
- Docenten
- Mentoren en studieloopbaanbegeleiders
- Zorg- en ondersteuningscoördinatoren
- Leerling- en trajectbegeleiders
- Afdelings- en teamleiders
werkzaam in het vo en mbo die stress bij jongeren beter willen herkennen en hen willen ondersteunen bij het omgaan met druk en tegenslag.
Resultaat
Na dit congres:
- Help je jongeren hun stressbronnen en stressreacties in kaart te brengen
- weet je hoe je met jouw verwachtingen, feedback en houding druk vermindert en houvast biedt;
- werk je, afhankelijk van je sessiekeuze, met leerlingen aan hun perfectionisme, socialmediastress of veerkracht.
Reviews
Programma
Ontvangst met koffie en thee
Opening congres
Van gezonde spanning tot belemmerende stress - zo werkt het jongerenbrein
- Wat gebeurt er in het brein en lichaam van jongeren als de spanning oploopt?
- Gezonde spanning of belemmerende stress - hoe herken je het verschil in leren, emoties en gedrag?
- Hoe help je jongeren hun stressbronnen en stressreacties herkennen?
- Wanneer is extra ondersteuning op school of hulp van buiten school nodig?
Koffie- en theepauze
Generatie stress – zijn jongeren van nu aanstellers of worden ze overvraagd?
- Welke druk ervaren jongeren van nu? Wat is kenmerkend voor deze tijd en wat bij opgroeien?
- Hoe versterken eigen verwachtingen en die van anderen de prestatiedruk die jongeren ervaren?
- Afremmen, aanmoedigen of ruimte geven – hoe help je leerlingen die zichzelf overbelasten of onder druk juist volledig afhaken?
- Welke verwachtingen op school bieden houvast en welke verhogen de druk? Wat kun jij beïnvloeden?
Verzorgde lunch
Parallelsessies
Tijdens de middag volg je twee parallelsessies. In de eerste ronde verdiep je je in bronnen van stress bij jongeren. In de tweede ronde staat centraal hoe je leerlingen ondersteunt bij het omgaan met stress en tegenslag. Je kiest per ronde één sessie.
Tip: kom samen met een collega en verdeel de sessies. Zo nemen jullie inzichten uit alle vier de sessies mee naar school.
A1: Stress door perfectionisme - hoe haal je de druk eraf?
- Verschillende vormen van perfectionisme - wanneer is het helpend en wanneer wordt het problematisch voor je leerlingen?
- Hoe voorkom je dat jouw verwachtingen, feedback en houding de lat onbedoeld hoger leggen?
- Je krijgt handvatten om perfectionisme te bespreken en gedragsverandering bij leerlingen te stimuleren.
B1 Social media stress en jouw rol op school
- Wat doen oneindig scrollen en online haat met het brein, de concentratie, het zelfbeeld en het stressniveau van leerlingen?
- Hoe help je leerlingen online grenzen te stellen en offline rust te vinden? En hoe betrek je ouders hierbij?
- Smartphones en social media verbieden: een oplossing voor stress of een verschuiving van het probleem?
- Niet alleen een bron van stress – wat leveren social media en smartphones jongeren op?
Je ontvangt een poster om social mediagebruik bespreekbaar te maken en te begrenzen – voor in het klaslokaal, op school en voor ouders.
Koffie- en theepauze
C2 In gesprek over stress – de leerling aan zet
- Hoe bespreek je stress als een leerling op basis van TikTok al een diagnose heeft?
- Wat vraagt het van jou om de leerling eigenaarschap te geven in een gesprek over stress?
- Hoe gebruik je de gesprekskaartenset om jongeren inzicht te geven in hun stresspatronen en gedachten? Wat levert dat jou en je leerlingen op?
Je oefent met leerlingacteurs uit het vo en mbo, krijgt feedback en kunt het gesprek stilzetten of ‘terugspoelen’ om een andere aanpak te proberen. Je ontvangt de gesprekskaartenset, ontwikkeld door Karen Oosterink en Medilex Onderwijs om leerlingen meer regie te geven over het gesprek.
D2 Veerkracht in de klas: sterkere leerlingen in stressvolle tijden
- Wat is veerkracht en hoe herken je dit bij leerlingen die vastlopen, fouten maken of een tegenslag ervaren?
- Veerkracht versterken in je les - welke factoren kun jij beïnvloeden?
- Hoe geef je met je taalgebruik, houding en reacties op stress het voorbeeld van veerkrachtig handelen?
- Je werkt met werkvormen waarmee leerlingen veerkrachtig leren reageren op stress en tegenslag.
Sprekers
Spreker 1 / 6:
Karen Oosterink
Karen Oosterink heeft zich in 35 jaar voortgezet onderwijs gespecialiseerd in de communicatie met jongeren. Ze ontwikkelde een methodiek met ‘TeenWork Trainingen’ waarbij leerlingen van...
meer lezen
Spreker 2 / 6:
George Smits
George Smits is psycholoog en mediator en spreekt al jaren naar volle tevredenheid op congressen van Medilex Onderwijs. George heeft veel ervaring met complexe mediationtrajecten en weet als geen...
meer lezen
Spreker 3 / 6:
Henno Oldenbeuving
Henno is auteur van het boek ‘Snap dat dan!’ en een inspirerende spreker met een unieke gave om complexe thema’s rond jongeren, trends, motivatie, het puberbrein, opvoeding, en...
meer lezen
Spreker 4 / 6:
Klaartje Schüngel
Klaartje is sinds 2011 gespecialiseerd in de invloed van social media op het gedrag, welzijn en de sociale veiligheid van kinderen en jongeren. Vanuit Social Media Impact is zij actief als spreker,...
meer lezen
Spreker 5 / 6:
Tamara Luijer
Tamara Luijer werkt als orthopedagoog-generalist in de kind- en jeugdpsychiatrie waar zij veel kinderen/jongeren met angsten en perfectionisme behandelt. Tamara is auteur van verschillende...
meer lezen
Spreker 6 / 6:
Jasper Watertor
Jasper Watertor studeerde psychologie aan de Universiteit Leiden en behaalde een master in Methoden en Technieken. Daarvoor werkte hij zestien jaar als docent lichamelijke opvoeding (eerste studie) in...
meer lezenPraktische Informatie
Datum
Donderdag 20 mei 2027
Kosten
Naast toegang tot het congres krijg je:
een A3 factsheet over omgaan met social media
een gesprekskaartenspel (bij parallelsessie C2)
handouts met de presentatie van de sprekers
een persoonlijk certificaat van deelname
de hele dag koffie, thee en versnaperinge
een uitgebreide lunch
De prijs bedraagt 500 euro (vrijgesteld van btw) per persoon. Kom je met een groep, dan is iedere 5e deelnemer gratis.
Medilex Onderwijs is geregistreerd door het CRKBO en voldoet aan de Kwaliteitscode voor Opleidingsinstellingen voor Kort Beroepsonderwijs.
Adres
Regardz De Eenhoorn
Barchman Wuytierslaan 2
3818 LH Amersfoort
Locatie en parkeren
Regardz De Eenhoorn, Amersfoort
De Eenhoorn ligt op nog geen 100 meter van station Amersfoort (centrum), waardoor de bereikbaarheid met het openbaar vervoer prima is. Parkeren kan tegen betaling op het eigen terrein van De Eenhoorn of in Q-park Barchman Wuytierslaan (zie routebeschrijving).
Certificaat
Je ontvangt na afloop een certificaat van deelname, dat je kunt downloaden via je Profielpagina.
Delen en vragen
Mail een collega, download het programma, voeg de datum toe aan je agenda of stel je vraag.
Stel je vraag aan de congresontwikkelaar
Suzanne Veldhuis-Agterberg