Burn-out bij jongeren

Programma

9.00
Ontvangst met koffie, thee en uitreiking congresmap

9.30
Opening door de dagvoorzitter
Betsy van de Grift, onderwijsadviseur en auteur van onder meer 'Jongensbrein/Meisjesbrein'

• De ontwikkeling van het (puber)brein in relatie tot burn-outs
• Wat is de invloed van leeftijdsgenoten voor de ontwikkeling van een burn-out en welke rol speelt peer pressure? 

10.00
Signalen van een burn-out herkennen bij jongeren
Annemieke Ruggenberg, auteur 'Stop met stressen' en voormalig journalist

• Conclusies stressonderzoek 'Geluk onder druk' onder middelbare scholieren: waar lopen zij tegenaan?
• Wat is een burn-out precies? En wat zijn de oorzaken en signalen van oververmoeidheid, overspannenheid of een (dreigende) burn-out?
• Ervaringen uit de praktijk: jongeren aan het woord over hun (dreigende) burn-out
• Toekomstig onderzoek - wat kun je volgens jongeren als school doen om betere ondersteuning te bieden bij stressklachten?

10.45
Koffie- en theepauze

11.00
Begeleiden van jongeren met een (dreigende) burn-out
George Smits, psycholoog en mediator Reset Partner

• Welke houding helpt jou als docent bij de begeleiding van studenten met een (dreigende) burn-out?
• Welke ondersteuning bied je aan jongeren bij wie je oververmoeidheid vermoedt?
• Hoe ga je in gesprek met jongeren met burn-outklachten, aan de hand van hun onderliggende patronen?

12.00
Ervaringsdeskundigen aan het woord
Vita Lesger en Lana Markus, ervaringsdeskundigen
Vita kampte op de middelbare school met een burn-out en is in het verleden gestopt met haar opleiding, omdat de stress haar teveel werd. Lana kreeg een burn-out op haar dertiende. De ervaringsdeskundigen vertellen over het ontstaan van hun burn-out en de gevolgen voor hen persoonlijk en voor hun opleiding. Ook bespreken ze de begeleiding die zij op school hebben gekregen en geven ze tips over hoe je jongeren met een burn-out kunt bijstaan. Aan het einde van de bijdrage is er gelegenheid tot het stellen van vragen.

12.45
Verzorgde lunch

13.45
Stress verminderen door rust te creëren 
Wendy de Groot, trainer en eigenaar rustmomentindeklas.nl

• Wat gebeurt er in ons brein als we rust nemen?
• Hoe bouw je rustmomenten met je leerlingen in tijdens een schooldag?
• Hoe zorg je voor betrokkenheid tijdens deze rustmomenten?
• Praktisch aan de slag met korte ontspanningsoefeningen voor je klas.

14.45
Koffie- en theepauze

15.00
Passende feedback bij een (dreigende) burn-out
Susie Cats, sport- en prestatiepsycholoog YAAP

• Waarom is stress een groter onderwerp voor generatie Alpha dan voor vorige generaties?
• De intrinsieke en extrinsieke prestatiemotivatie van leerlingen met een burn-out - welke types kun je onderscheiden en welke begeleiding bied je?
• Hoe leer jij je leerlingen met een burn-out bewust te worden van hun valkuilen en kansen?

16:00
Afsluiting door de dagvoorzitter