Cursus

Volgens onderzoek van TNO ervaren leraren gemiddeld meer vermoeidheid en stress dan werknemers in andere sectoren. Ook een burn-out komt bij leraren meer voor. Hoe bespaar je als leraar tijd bij onderwijsactiviteiten en overige taken? En hoe zorg je voor ontspanning tijdens de piekmomenten qua werkdruk?

Leer omgaan met werkdruk in het onderwijs en voorkom overbelasting!

In twee dagen komen onder meer de volgende onderwerpen aan bod:

Werkdruk

  • Hoe beperk je switchen tussen taken en bespaar je tijd en energie?
  • Oefenen met het kwadrant van Covey om taken te plannen
  • Omgaan met verwachtingen van anderen (leerlingen, ouders, collega's)

Mindfulness

  • Persoonlijke stresspatronen in kaart brengen
  • Aan de slag met ontspannings- en meditatieoefeningen
  • Energie en balans in beeld krijgen
Bekijk programma
Inschrijven

Downloads

tip een collega!

Contact

Marloes Faddegon Congresmanager
Marloes Faddegon

Stel uw vraag aan de congresmanager


Medilex Onderwijs BV

Postbus 351 / 3700 AJ Zeist

T 030-7001220

info@medilexonderwijs.nl