Dit wil ik lezen! Hoe help jij gestreste jongeren grip krijgen op en woorden geven aan hun emoties? Ontvang de twee hoofdstukken en opdracht uit het boek 'Omgaan met emoties' gratis in je mail.
Grip op stress bij jongeren mobiele header 5419
 
Grip op stress bij jongeren header 5419
 
11973 deelnemers beoordelen onze nascholing gemiddeld met een 8,16

Grip op stress bij jongeren

Congres
Inschrijven

Bijna de helft van de jongeren ervaart stress en school is hiervan met 27% de grootste oorzaak. Maar ook de sociale en maatschappelijke verwachtingen veroorzaken spanning. Deze stress uit zich onder meer in minder leerplezier, black-outs bij toetsen, uitstelgedrag, vermoeidheid en somberheid. 

Tijd voor verandering!

Hoe verlaag jij samen met je leerlingen de druk die zij ervaren door school? En hoe leer je je leerlingen hun eigen grenzen bewaken? 

Help je leerlingen grip te krijgen op stress!

Tijdens een plenaire ochtend leer je meer over stresspatronen in kaart brengen en over de stress van generatie Z en Alpha. 's Middags ga je aan de slag in twee subsessies naar keuze: 

  • Preventief werken - veerkracht vergroten
  • In gesprek over stress (met jongerenacteurs)
  • Stress verminderen met (rust)momenten
  • Perfectie en prestatiedruk verminderen
  • Stress door social media en groepsdruk

Voor wie

Dit congres is speciaal ontwikkeld voor:

  • Docenten
  • Mentoren en studieloopbaanbegeleiders
  • Zorg- en ondersteuningscoördinatoren
  • Leerling- en trajectbegeleiders
  • Afdelings- en teamleiders

werkzaam in het vo en mbo. Overige geïnteresseerden zijn uiteraard ook van harte welkom. 

Programma

09:00

Ontvangst met koffie en thee

09:30

Opening congres

09:35

Stress bij leerlingen herkennen

George Smits, psycholoog & mediator Reset Partner
  • Hoe werkt stress in het brein en lichaam van jongeren?
  • Gezonde stress - wanneer heeft stress een positief effect op leren, gedrag en emoties? 
  • Hoe leer je jongeren om hun stressoren te herkennen?
10:45

Koffie- en theepauze

11:00

Generatie Z en Alpha - overvraagd of aanstellers? 

Henno Oldenbeuving, docent MBO Utrecht en adviseur BEET
  • Waar hebben jongeren anno 2025 stress over? En wat maakt stress voor deze generatie zo anders? 
  • Hoe zorgen maatschappelijke en sociale factoren voor stress bij jouw leerlingen?
  • Hoe ondersteun je jongeren bij het vormen van realistische sociale verwachtingen van jezelf? 
12:00

Verzorgde lunch

12:45 - 16:15 uur

Subsessies

Je schrijft je in voor twee van de onderstaande praktische subsessies. De eerste ronde duurt van 12.45 tot 14.15 uur. Na de koffie- en theepauze is de tweede ronde van 14.45 tot 16.15 uur.

A - Preventief werken - veerkracht vergroten

René Lous, trainer, coach Het Talentenlab
  • Welk effect hebben jouw overtuigingen op het welbevinden, de motivatie en de veerkracht van je leerlingen?
  • Hoe reduceer je stress met de 7 pedagogische uitgangspunten?
  • Welke interventies zet je in om jouw leerlingen hun sterke kanten te laten ontdekken en ontwikkelen? En hoe draagt dit bij aan hun veerkracht? 

B - In gesprek over stress (met jongerenacteurs)

Karen Oosterink, trainer en opleider van trainingsacteurs Jongeren als trainingsacteurs
  • Hoe ga je individueel en klassikaal met jongeren in gesprek over stress?
  • Hoe zorg je ervoor dat jongeren probleemeigenaar worden en blijven?
  • Praktische tips en handvatten om in te zetten bij het bespreekbaar maken van stress

Je oefent en observeert gesprekken met leerlingen die reageren zoals jouw leerlingen ook zouden doen. Je kunt op ieder moment in het gesprek stop roepen, terugspoelen en meedenken over het gesprek.

C - Stress verminderen met rust(momenten)

Wendy de Groot, trainer en eigenaar Rustmomentindeklas.nl
  • Wat gebeurt er in ons brein en lichaam wanneer we even ‘niets doen’? En welke invloed heeft dit op het welbevinden van je leerlingen?
  • Hoe bouwen jij en je leerlingen rustmomenten in tijdens de les(dag)?
  • Praktische oefeningen om morgen in te zetten voor meer rust tijdens het leren

D - Stress door perfectionisme en prestatiedruk

Tamara Luijer, orthopedagoog-generalist en docent Accare
  • Hoe ontstaat perfectionisme en welke uitingsvormen zijn er? 
  • Wat zijn de gevolgen van perfectionisme voor je leerlingen? En kan perfectionisme ook positief zijn?
  • Preventie en interventie in de klas - Met welke praktische tips en tricks help je leerlingen hun perfectionisme meer los te laten?
  • Welke houding van jou helpt leerlingen die last hebben van prestatiedruk en eindeloos streven naar perfectie?

E - Stress door social media en groepsdruk

Klaartje Schüngel, trainer/coach jeugd en social media SocialmediaIMPACT
  • Wat doet het oneindig scrollen door de ‘socials’ met het brein, concentratievermogen en stressniveau van leerlingen?
  • Hoe ziet online groepsdruk eruit? En hoe komt het je klas binnen?
  • Hoe ga je in gesprek over het opzoeken en bewaken van je grenzen?
  • Factsheet en praktische handvatten over het aanpakken van social media gebruik
Bekijk het volledige programma

Spontane quotes

Duidelijk te volgen en goed leerzaam. Ik raakte, ondanks mijn ADHD, zelden de aandacht kwijt.
Deelnemer 'Grip op stress bij jongeren'
deskundige sprekers, goed verzorgd, prachtige unieke locatie
Docent voortgezet onderwijs
Bijzonder interessant congres, zeker in een tijd waarin steeds meer jongeren met (faal)angst en stress te maken hebben.
Anke, docent vo

Praktische Informatie

Datum

Maandag 2 juni 2025

Uitgebreide info over de datum

Kosten

Naast toegang tot het congres krijg je:
  handouts met de presentatie van de sprekers
  een persoonlijk certificaat van deelname
  de hele dag koffie, thee en versnaperingen
  een uitgebreide lunch

De prijs bedraagt 445 ex btw. Kom je met een groep, dan is iedere 5e deelnemer gratis.

Uitgebreide info over de kosten

Adres

Carlton President

Floraweg 25

3542 DX Utrecht

Uitgebreide info over de adres

Locatie en parkeren

Carlton President, Utrecht

Carlton President ligt op ongeveer 10 minuten afstand van station Maarssen. Je kunt vanaf station Maarssen bus 73 nemen en uitstappen bij halte Zonnebaan. Vanaf daar is het nog 4 minuten lopen naar de locatie. Parkeren kan gratis op het terrein.

Download routebeschrijving

Uitgebreide info over de locatie en parkeren

Certificaat

Je ontvangt na afloop een certificaat van deelname, dat je kunt downloaden via je Profielpagina.

Delen met een collega of downloaden